Чем полезен черный шоколад.

Друзья, я рада приветствовать вас на своем блоге!

Я очень люблю черный шоколад. Поэтому мне захотелось исследовать, чем он полезен.
Шоколад издавна знаком людям. Впервые о шоколаде европейцы услышали от американских индейцев. В 1502 г. испанский завоеватель Христофор Колумб высадился на мексиканскую землю, местные жители гостеприимно подарили ему сосуд с черным жидким шоколадом.
Колумб отказался от этого угощения.
А Кортес, ступивший на побережье Мексики в 1519 г., попробовал этот напиток. Но ему не понравилась горечь. Европейцы решили смягчить вкус черного шоколада тростниковым сахаром. Вскоре лакомство распространилось по всему миру.
Раньше черный шоколад употреблялся только в виде жидкости. В середине девятнадцатого века появились первые плитки шоколада.

По количеству какао-продуктов шоколад классифицируют :

• классический (содержание какао-порошка 35%-60%)
• черный (содержание какао-порошка больше 60%)
• белый (не содержит тертого какао-порошка)

В черном шоколаде какао-продуктов максимально много. Он самый полезный.

Чем полезен черный шоколад:

• главное свойство шоколада - способность улучшать настроение,  способствует выработке эндрофинов, вызывающих радость
•  спасает от инсульта и инфаркта, препятствует образованию сгустков в сосудах мозга и сердца
• положительно влияет на кровеносную систему, препятствует окислению " плохого" холестерина
• предохраняет сосуды от сужения, действует на организм, как красное вино
• "чистит" сосуды, благодаря стеариновой кислоте
• содержит антиоксиданты, защищающие клетки от свободных радикалов
• предупреждает возникновение онкологии
• содержит магний, фосфор, железо, медь, фтор и кальций. Благодаря этим элементам хорошо работает мозг. Наша красота расцветает изнутри. Мы становимся спокойными и уравновешенными.
• отличный источник качественной энергии, незаменим в путешествиях
• оказывает легкое стимулирующее действие из-за незначительного содержания кофеина и теобромина
• обладает антибактериальными свойствами

     Меня часто спасает черный шоколад при начинающемся кашле или боли в горле. Нужно медленно рассосать половинку плитки - кусочек за кусочком.

     Кладите в свою сумочку шоколадку, чтобы ею можно было поделиться. Очень легкий способ завязать новое знакомство - предложить кусочек шоколадки.

     Помощь в общении - еще одно полезное свойство шоколада.

Попробуйте простой, вкусный и полезный восхитительный десерт "Фрукты в шоколаде". 

Для десерта могут подойти любые фрукты, лучше мягкие: бананы, персики, груши, яблоки, абрикосы.

Нам понадобятся: фрукты, плитка черного шоколада, палочки и треть стакана орехов (любых).

Насаживаем каждый кусочек фрукта на палочку, прокручиваем в растопленном шоколаде и сразу же обваливаем в перемолотой ореховой стружке. Затем отправляем в холодильник.

Пусть застывают. Держать в холодильнике недолго.

Приятного аппетита!!! 

Лучшие наши учителя - дети !

Дорогие друзья, я рада приветствовать вас на моем блоге !

Хочу сегодня поговорить с вами о наших любимых и дорогих детях.

Как мы - взрослые сильно отличаемся от них.  А ведь именно дети, если присмотреться, умеют жить ярко и по- настоящему.
И не удивительно, ведь они, детки, как чистый лист бумаги, на котором еще не красуются "штампы" приобретенные благодаря современной жизни. Им не известна еще горечь поражений, их еще никто не "затюкал", ни в школе, ни на работе...
Я очень часто прихожу к мысли, что у наших  деток много чему можно поучиться, особенно в достижении желаемого. А ведь как часто, нам взрослым, не хватает такого умения.
 Присмотритесь и вы увидите в их поведении то, что стоит взять на вооружение каждому человеку, желающему успеха.
Хочу перечислить, на мой взгляд, очень положительные качества.
Все детки живут настоящим! Они не вспоминают как было когда-то и не мечтают, что завтрашний день принесет блага лучше, чем сейчас. Детки умеют жить здесь и сейчас.
Живя здесь и сейчас, они по настоящему умеют радоваться, даже мелочи. Иногда мы смотрим на своего малыша, качаем головой и говорим "как же мало тебе нужно для счастья?"  Вот так и нужно радоваться своему успеху, как дитя, что аж другие приходили от нашей радости в восторг!
Малыши очень настойчивы. Долго могут настаивать на своем, пока родитель не сдастся.
А вы, если получили один раз "нет" будите настаивать на своем, как ребенок? Если он положил глаз на цель довольно сложно его отговорить.
Наши дети очень любопытны. В их любопытстве нет равных. Когда ребенок видит что-то новое, он с неподдельным интересом стремится это изучить.
Деткам безразлично, что о них думают другие. У них есть свои желания, и это прежде всего.  

Они не будут думать: а как тот подумает об этом, а как я выгляжу при том... Они смело высказывают свои желания, и они могут, в отличии от взрослых, немного ( а иногда и много)

поломать все стереотипы поведения. 


Да, думаю у наших детей есть чему поучиться.
Человеческая мудрость в этом и заключается. Мудрец может знать, как взрослый, но поступать, когда нужно, как ребенок!

Действуй сейчас.

Действуй сейчас.

Друзья, приветствую вас на своем блоге !

Желание изменить свою жизнь к лучшему,  думаю, есть у каждого.     Но как это сделать?

Цените каждый день своей жизни - он прекрасен. Хорошее происходит сегодня и сейчас, а не когда-нибудь! Напишите в своем сердце, что каждый день это лучший день в году!
Верьте не в светлое будущее, а в позитивное сегодня.

К сожалению, мыслить позитивно многим  из  нас приходится  учиться.

Каждый раз, когда у вас возникает негативная мысль, замените ее на позитивную. Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду.
Будьте готовы к тому, что у вас не получится уже на следующий день думать только о хорошем.  Должно пройти время.  Нужно тренироваться.
Ну, а если наше позитивное мышление подкрепить  активными действиями, то что тогда будет не по плечу?

Действуйте. Время никогда не будет подходящим.

Не ждите, пока что-то, что находится вне вас, сделает вас счастливым в будущем.    (Эрл Найтингейл )

Друзья, счастья вам и активных действий в достижении ваших целей !